Micul dejun este una dintre cele mai importante mese ale zilei si daca sari peste el, ziua ta va fi destul de obositoare. Cu siguranta te vei simti lipsit de energie daca nu iei micul dejun.

Mai jos sunt 5 retete de mic dejun, care sunt foarte simplu de facut si sunt super sanatoase.

In afara de apa, ceaiul negru este una dintre cele mai consumate bauturi din lume. Multi oameni beau ceai negru pentru vigilenta si energie. Ceaiul negru contine cafeina si o substanta stimulatoare numita teofilina. Ambele pot accelera ritmul cardiac si te pot face sa te simti mai atent.

Dimineata este cea mai magica parte a zilei. Elevii merg la scoala, alti oameni merg la munca sau pur si simplu incep sa lucreze la sarcinile lor zilnice. Dar, daca stii cu adevarat cum sa iti incepi dimineata, poti avea o zi uimitoare.

 

Vara este un moment excelent pentru a iesi in aer liber si pentru a te bucura de vreme. Dar, de asemenea, este o perioada a anului cand creste riscul multor accidente.

Viata este plina de lectii. Unele lectii sunt invatate foarte repede - cum ar fi atunci cand atingi o soba fierbinte si te arzi, cu siguranta nu o vei mai atinge si a doua oara. Dar exista si lucruri pe care le intelegi mai greu.

Chiar daca sunt incredibil de tanara, imi place sa cred ca am dobandit o intelepciune de-a lungul anilor.

Intotdeauna mi-a placut sa citesc, deoarece cititul imi da o senzatie placuta care ma ajuta sa ma relaxez. In ultimul timp am inceput sa citesc cat mai multe carti despre dezvoltarea personala si profesionala.

Cartile pot fi incredibil de puternice. Cititul ne influenteaza viata si ne schimba modul in care gandim.

Buna fetelor, mai jos va prezint o reteta de suc verde care se prepara rapid si are un gust foarte bun. De obicei, eu prefer sa imi prepar singura acasa sucurile deoarece stiu ca cele din comert nu sunt sanatoase.

Indiferent ca esti la dieta sau, pur si simplu, vrei sa-ti diversifici meniul zilnic si nu stii ce sa mai alegi pe post de gustare ori de cate ori esti pe fuga la mic dejun/cina, variantele de mai jos iti vin in ajutor.

Un somn bun este important pentru starea ta de spirit, nivelul de energie si sanatate. Atunci cand suferim de insomnie sau alte probleme legate de somn, este din cauza a ceea ce facem, chiar daca este neintentionat.

Iata cateva lucruri pe care trebuie sa le eviti seara daca vrei sa ai un somn bun.

In fiecare an, 8 martie semnifica succesul femeilor in diferite domenii ale vietii, inspirand si incurajand femeile sa construiasca o lume mai buna fara discriminare, violenta si nedreptate.

Obiectivul Zilei Internationale a Femeii este de a raspandi constientizarea politica si sociala a luptelor femeilor din intraga lume si de a lua masuri eficiente in directia implementarii egalitatii de drepturi a femeilor in societate.

Atunci cand trebuie sa porti ochelari, viata ta se schimba. Sau, cel putin, asa s-a intamplat in cazul meu.

Iata cateva lucruri pe care doar cei care poarta ochelari le pot intelege cu adevarat.

Planificarea carierei nu este o activitate care ar trebui facuta o singura data, in liceu sau la facultate, si apoi lasata in urma pe masura ce avansam in locurile de munca si in cariera. Mai degraba, planificarea carierei este o activitate care se desfasoara cel mai bine in mod regulat. Nu este niciodata prea tarziu sau prea devreme pentru a incepe planificarea carierei.

Ziua Indragostitilor, de asemenea numita si Valentine's Day, este un festival anual care sarbatoreste iubirea si prietenia. In fiecare an, pe 14 februarie, oamenii sarbatoresc aceasta zi, trimitand mesaje de dragoste si afectiune partenerilor, familiei si prietenilor. Cuplurile trimit carti si flori pentru Ziua Indragostitilor si petrec timpul special impreuna pentru a-si onora dragostea unul pentru celalalt.