Dimineata este cea mai magica parte a zilei. Elevii merg la scoala, alti oameni merg la munca sau pur si simplu incep sa lucreze la sarcinile lor zilnice. Dar, daca stii cu adevarat cum sa iti incepi dimineata, poti avea o zi uimitoare.
Iata cateva lucruri care te pot ajuta sa iti incepi ziua cu atitudinea cea mai potrivita:
1. Trezeste-te cu cel mai mare zambet
Tu decizi cum iti incepi ziua, iar daca te trezesti cu zambetul pe buze, cu siguranta vei avea o zi fericita.
2. Fii recunoscator
Priveste toate lucrurile bune din viata ta - familie, calitati personale, realizari, visuri, etc. Realizeaza cat de norocos esti si multumeste pentru aceste lucruri.
3. Fa ceea ce iti place
Fa lucrurile tale preferate din cand in cand - dupa ce te trezesti, cand ai 5 minute libere acasa sau la birou. Danseaza, canta, scrie, citeste sau fa orice lucru care iti face ziua mai activa. Fii plin de viata si de energie oriunde vei merge. Acest lucru te va ajuta sa uiti ca esti obosit si ca trebuie sa lucrezi toata ziua.
4. Asteapta sa se intample doar lucruri minunate
Poate ca acesta este ziua in care vei obtine o promovare la locul de munca, cineva iti va spune o veste minunata, te vei intalni cu un prieten vechi, cineva te va surprinde placut sau se va intampla orice alt lucru care iti va face ziua mai fericita.
Asa ca nu mai fi indecis sau lipsit de speranta si lasa ca toate lucrurile bune sa se intample.
5. Incearca ceva nou
Mergi intr-un loc nou in timpul liber, vorbeste cu un strain care ti se pare interesant sau incearca o bautura exotica noua.
6. Cauta inspiratie
Fa lucruri care te inspira. Uita-te in jur si gaseste motivele necesare pentru a continua. Inspiratia este peste tot.
7. Trezeste-te devreme
Pentru a avea o zi buna trebuie sa te trezesti devreme, astfel incat sa ai timp sa te pregatesti si sa iti bei cafeaua in liniste.
8. Bea apa
Primul lucru pe care trebuie sa il faci dupa ce te ridici din pat este sa bei un pahar mare cu apa. Majoritatea dintre noi uitam ca organismul nostru are nevoie de multa apa dupa un somn lung. In plus, daca bei un pahar cu apa inainte de micul dejun, cu siguranta vei manca mai putin.
9. Ia un mic dejun sanatos
Micul dejun este cu siguranta cea mai importanta masa a zilei. Daca incepi cu un mic dejun delicios si sanatos cu siguranta vei face alegeri mai bune pe tot parcursul zilei. In plus, daca mananci ceva ce iti place cu adevarat, iti va da o stare buna de dispozitie.
10. Aranjeaza-te
Nu este un secret ca oamenii ne judeca prin aparitia noastra. Din acest motiv, este o idee buna sa petreci cateva minute dimineata pentru a te aranja. In plus, daca arati superb, te vei simti mult mai bine pe tot parcursul zilei si vei obtine chiar si complimente care iti stimuleaza starea de spirit.
11. Asculta muzica in timp ce te pregatesti
Muzica ne poate stimula creierul intr-un mod in care aproape nimic altceva nu poate face. Cand auzi melodia ta preferata, esti entuziasmat. Asa ca, asculta muzica preferata dimineata in timp ce te pregatesti.
Desigur, nu cred ca o sa ai timp sa faci toate lucrurile din lista de mai sus daca nu te trezesti devreme. Deci, asigura-te ca folosesti diminetile in avantajul tau. Chiar daca nu esti o persoana matinala, poti sa te antrenezi pentru a fi una.
Care este rutina ta obisnuita de dimineata?
Sursa foto: Pinterest
