Buna fetelor!
Astazi o sa va prezint cateva beneficii ale uleiului de cocos.
Uleiul de cocos are o gama larga de beneficii pentru sanatate, par si piele. Este unul dintre cele mai sanatoase alimente.
Beneficiile uleiului de cocos
1. Ingrijirea parului
Daca ai matreata sau parul uscat, uleiul de cocos are acizii grasi perfecti care ajuta la imbunatatirea parului. Foloseste uleiul ca o masca de par sau ca un tratament cu ulei fierbinte.
Uleiul de cocos ajuta la cresterea sanatoasa a parului si reda stralucire. De asemenea, este foarte eficient in reducerea pierderii de proteine, care, daca nu este controlata, poate avea efecte negative asupra parului. Acesta este motivul pentru care uleiul de cocos este folosit in ingrijire parului si in fabricarea diferitelor produse pentru par.
Esti ingrijorata de parul deteriorat? Din nou, uleiul de cocos este solutia. Este un balsam excelent si ajuta la procesul de re-creștere a parului deteriorat. Ofera, de asemenea, proteinele esentiale necesare pentru hranirea si tratarea parului deteriorat.
Daca vrei sa scapi de matreata trebuie doar sa masezi regulat scalpul cu ulei de cocos. Cu siguranta vei vedea cele mai bune rezultate la scurt timp dupa folosire.
2. Ingrijirea pielii
Uleiul de cocos este grozv si pentru piele. Multe persoane prefera sa il foloseasca ca un hidratant natural. Proprietatile sale antioxidante naturale il fac foarte bun in combaterea ridurilor si iritarea pielii, care in mod obisnuit duc la imbatranirea pielii.
Uleiul de cocos este excelent si pentru masaj deoarece actioneaza ca un hidratant eficient pentru toate tipurile de piele, inclusiv pielea uscata. Spre deosebire de uleiul mineral, nu exista nici o sansa de a avea efecte adverse asupra pielii de la aplicarea acestui ulei.
De asemenea, uleiul de cocos ajuta la tratarea diferitelor probleme ale pielii. Din acest motiv, este ingredientul de baza al diferitelor produse de ingrijire a corpului, cum ar fi sapunurile, lotiunile si cremele care sunt folosite pentru ingrijirea pielii.
3. Contine grasimi sanatoase
Peste 50% din grasimea din uleiul de cocos este acidul lauric. De fapt, uleiul de nuca de cocos este cea mai bogata sursa de acid lauric dupa laptele matern.
4. Imbunatateste imunitatea
Uleiul de cocos este, de asemenea, bun pentru imbunatatirea imunitatii. Acest ulei imbunatateste sistemul imunitar deoarece are proprietati antifungice, antibacteriene si antivirale.
5. Ideal pentru gatit
Uleiul de cocos este un ulei stabil care nu se descompune usor la temperaturi ridicate, cum ar fi alte uleiuri. Are proprietati nutritionale uimitoare si este minunat pentru gatirea oricaror alimente.
Uleiul de cocos este un super-aliment deoarece poate fi folosit atat la gatirea alimentelor, cat si in ritualurile de frumusete.
6. Pierderea in greutate
Uleiul de cocos este util si pentru pierderea in greutate, deoarece contine acizi care ajuta la scaderea greutatii excesive.
Acest ulei este, de asemenea, usor de digerat in comparatie cu alte uleiuri comestibile si ajuta la functionarea sanatoasa a sistemului tiroidian si a sistemului endocrin. In plus, creste rata metabolica a organismului prin eliminarea stresului, arzand astfel mai multe calorii si ajutand persoanele obeze si supraponderale sa piarda in greutate.
7. Imbunatateste digestia
Uleiul de cocos contribuie la imbunatatirea sistemului digestiv si, prin urmare, previne diferite probleme legate de stomac si digestie, inclusiv sindromul intestinului iritabil.
Grasimile saturate prezente in uleiul de cocos au proprietati antimicrobiene si ajuta la tratarea diferitelor bacterii, ciuperci si paraziti care pot provoca indigestie. De asemenea, ajuta la absorbtia altor substante nutritive, cum ar fi vitaminele, mineralele și aminoacizii.
8. Ajuta la vindecarea ranilor
Cand este aplicat in zonele infectate, uleiul de cocos formeaza un strat chimic care protejeaza partea infectata a corpului de praf, aer, ciuperci, bacterii si virusi externi. Este foarte eficient pentru vanatai, deoarece accelereaza procesul de vindecare al tesuturilor deteriorate.
Cum sa folosesti si sa pastrezi uleiul de cocos?
Spre deosebire de majoritatea altor uleiuri, uleiul de cocos are un punct de topire ridicat - aproximativ 24-25 grade Celsius. Prin urmare, este solid la temperatura camerei si se topeste numai atunci cand temperatura creste considerabil. Este adesea in aceasta forma si nu trebuie pastrat in frigider.
Daca vrei a folosesti uleiul de cocos pentru ingrijirea parului, trebuie doar sa il topesti (daca este solid) tinand flaconul la soare, sau inmoaie-l in apa calduta. Poti, de asemenea, sa pui putin ulei intr-un vas si sa incalzesti vasul peste o flacara (nu folosi cuptorul cu microunde). Apoi,aplica uleiul pe par.
Daca vrei sa il folosesti pentru consum intern, pur si simplu inlocuieste untul sau uleiurile vegetale cu uleiul de cocos in retetele tale. Nu este necesar sa folosesti doar uleiul de cocos deoarece vei pierde alte beneficii ale uleiurilor traditionale si ale produselor lactate.
Sper ca acest articol sa va fie de ajutor.
Ce alte benefinii ale uleiului de cocos mai stiti, in afara de cele enumerate mai sus? Astept parerea voastra in rubrica comentarii de mai jos.
Sursa foto: www.uaewomen.net
